제가 소방공무원 준비중인데 살이 너무 찌고 체력도 길러야하는데 체력증진 전에 먼저 살을 빼야 할 것 같아서요부끄럽지만 171cm 78kg입니다 아예 씹돼지는 아니고 근육량 조금 있습니다 맨몸운동 했었어서현재 밥과 닭가슴살만 먹고있는데 이렇게 먹어도 괜찮나요?한 끼에 닭가슴살 3개씩 구워 먹는데 너무 많이 쳐먹는거겠죠?그리고 아몬드도 시켰습니다앞으로 밥 조금 닭가슴살 한 개 식후에 공부하다 아몬드 5알씩2~3끼 이렇게 먹으려구요 이렇게 하려고 하는데 괜찮나요? 솔직히 사람이 저것만 먹고 살 순 없기에 이것저것 고려해서 길게봐도 3개월 정도만에 일단 10kg 감량 목표에 두고 있습니다윗몸일으키기 같은 경우도 뱃살때문에 안 되고 그래서 살 걷어내고 체력 준비하려 합니다무지성 광고, 매크로는 사절하겠습니당ㅠ