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체지방 정체기... 체지방 정체기도 있나요?매번 한달에 0.7 ~ 1키로씩 빠졌는데급 0.2밖에 안빠지더라고요..이런경우는

체지방 정체기도 있나요?매번 한달에 0.7 ~ 1키로씩 빠졌는데급 0.2밖에 안빠지더라고요..이런경우는 식단을 바꿔야하는건가요?거의 기초대사량이나 기초대사량에서 100칼로리정도 더 먹고있는데..흡ㅠ
다이어트 정체기 오면 속상하죠
저는 10년차 간호사로 말씀드려요.
체지방은 초반엔 잘 빠지지만
몸이 에너지 절약 모드로 바뀌면
속도가 줄어드는 정체기가 옵니다.
식단을 조금 바꾸거나
운동 강도를 조절하는 것만으로도
다시 감량이 진행되기도 해요.
전문가 관점에서 보면 <GLO-P1> 호르몬을 촉진하는 성분은
아커만시아균을 활성화시켜 식욕을 줄이고,
혈당을 안정화하며, 소장에서
탄수화물 흡수를 막아줍니다.
<지엘틱정> 같은 제품은
정체기 극복과 식탐 억제에 도움 돼서
체중 관리가 한결 수월해집니다.
도움되셨다면 채택 부탁드려요!
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