사회불안증 대인기피증이 심한데

**** 조회수 10 작성일4분 전

위에 제목이 너무 심하고 공황장애 초기같은디 발작같은건

그냥 근육이 긴장해서 가끔 발작정도 학교에서 특히 그런데

학교 쉬면서 치료해야하나 다니면서 치료해야하나요?

치료를 빨리 시작하는 것이 가장 중요합니다.

학교 쉬면서 치료해야하나 다니면서 치료해야하는지는

정신과 전문의나 심리치료 전문가와

검사나 상담을 한 후에 결정하는 것이 좋겠어요.

너무 무리만 되지 않는다면

학교 다니면서 치료하는 것이 훨씬 더 좋습니다.

사회불안증 대인기피증이 심한 것은

어린 시절 대인관계 등을 발달시켰어야 했는데

그 과정에서 어려움이 잘 해결되지 못해서 계속 문제가 커지며

심하게는 이런 정신질환까지 얻게 된 것이에요.

이런 문제는 약으로는 치료하지 못하고

(약은 불안, 근육 긴장 등의 증상에만 일시적 효과)

일시적으로 부분적 도움을 줄 뿐이므로

약을 먹더라도 근본적 원인을 심리치료로 해결해야 합니다.

그리고 이 치료를 학교생활 속에서 해야

원인도 좀 더 잘 확인할 수 있고,

이해와 훈련도 그 속에서 해야 더 효과적인 것들이 많아요.

나머지는 빨리 두 치료부터 시작하면서

상황에 따라 결정하기 바랍니다.

무엇보다 부모님의 이해와 협조가 중요함을 알고

잘 안 되면 의지할 만한 다른 어른들도 생각해서

하루라도 빨리 치료를 시작하기 바래요.

이 답글을 보여드릴 수 있는 분께는 보여드려도 좋습니다.

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다시 정리하면,

치료는 2가지를 동시에 해야 합니다.

심리치료와 정신과의 약물치료, 두 가지 치료를 동시에 받아야 하니

예약이 먼저 되는 곳부터 가세요.

1. 정신과의 약물치료 - 좀 심각해져서 신경계를 안정시키기 위해

약물치료를 받으라는 것이지,

이것은 원인 치료는 아니고 보조적인 치료입니다.

원인 치료는 약물치료를 받더라도 따로 받아야 합니다.

꼭 큰 병원을 찾지 않아도 되며,

성의있게 내 얘기를 잘 듣고 치료해 주려는 의사선생님이 좋습니다.

2. 심리상담소의 심리치료(X 일반 심리상담) ;

심리치료 전문가가 있는 곳을 찾아야 합니다.

- 이것이 가장 중요한, 원인 치료입니다.

무의식적인 (스트레스의) 원인을 찾고, 그 원인을 제거하거나 해결합니다.

이런 것을 고치는 것을 심리치료(좀 더 전문적인 심리상담)라고 해요.

심리치료에 대해서는 아래 글을 읽어보세요.

http://blog.naver.com/mindstay701/221972341351 마음백과사전: 심리치료에 대해 잘모르겠어요 - 병원은 뭐가 있고, 센터는 뭐가 있는지/치료비용?

심리치료에 대해 잘모르곘습니다. 심리치료를 받으려고 하는데 대학교 병원? 은 뭐가 있고, 센터는 뭐가 있...

blog.naver.com

심리치료는 일반 심리상담은 당연히 포함하되

그 훨씬 이상의 마음/정신에 대한

무의식을 포함한, 차원이 다른 전문적 치료를 하는 것입니다.

일반인들이 쉽게 확인하는 방법으로는

어린 시절부터의 무의식을 다룰 수 있고,

정신질환도 치료할 수 있는지 물어보세요.

정신질환자까지 치료할 수 있어야

심리치료 전문가라고 할 수 있는 것입니다.

나머지 치료법은 아래의 붙임글을 참고하세요.

(좀 더 상세한 설명은 마음놀이터의 블로그에 있습니다.)

스트레스증상 항목 등,

도움이 되는 내용들이 마음놀이터의 블로그

◆마음백과사전◆에 정리되어 있으니 참고해 보세요.

블로그 내에서 관련이 있다고 짐작되는 항목이나 검색어로 찾아보세요.

어린 시절 관련해서도 블로그에서 내부 검색으로 찾아보세요.

(※ 주 : PC로 보는 것이 훨씬 더 쉽게 잘 찾을 수 있습니다.)

지식인 정신건강의학과 분야 실질적 1위

심리상담연구공간 마음놀이터

https://blog.naver.com/mindstay701 마음놀이터의 마음백과사전 : 네이버 블로그

심리치료/심리상담 센터, 서울 이태원 Naver 지식iN 마음놀이터 정신건강의학과 https://www.facebook.com/2mam2

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*** 이해를 돕기 위해 마음놀이터 블로그

◆마음백과사전◆의 치료법 항목을 요약한 내용입니다. ***

** 정신질환의 원인 : 과도한 정신적 스트레스

** 정신적 스트레스(의 원인)

= 현재의 모든 힘든 상황들

+ 과거의 힘들었던 기억들(무의식적 스트레스 포함)

+ 현재 쓰이는 모든 에너지(긍정적인 부분 포함)

** 정신질환의 치료법 :

* 심리상담소(심리치료 전문가가 있는 곳)의 심리치료 (X 일반 심리상담)

= 원인 치료 (필수) :

과도한 정신적 스트레스를 없애거나 줄여야 함

---> (일반 심리상담이 아닌, 뇌, 신경계, 호르몬의 작동을 이해하고

무의식까지 다룰 수 있는 수준의 심리치료). 어떤 경우든 필요함.

약물치료와 병행하는 경우에는 약을 끊고도 이상증상이 없고

일상을 편안히 할 수 있을 때 종결.

(정신과에서 하는 간단한 상담 정도로는 심리치료가 되기 어렵습니다.

훨씬 더 정교하고 심층적인 심리상담이 되어야 해요.

최근에는 심리치료를 하는 정신과가 생기고 있는데,

1회에 최소 45분 이상의 상담을 하는지를 기준으로

심리치료인지를 1차적으로 확인할 수 있습니다.)

* 정신과 약물치료 ---> 원인과는 상관없이 호르몬 등의 균형이 깨어져

자극을 받는 신경계를 안정시킴으로써 드러나는 증상만 완화시킴.

원인은 그대로 남아서 영향을 계속 미치게 됨.

자각하는 증상이 심하여 일상에 지장을 받을 때 보조적으로 필요함.

심리치료로 조금씩 나아지면 약을 줄여가다가 중단할 수 있게 됨.