성남 50대 중반/남 당뇨콜레스테롤 수치가 계속 높게 나와서 고민이 많습니다.건강검진에서 총 콜레스테롤이 250을 넘어서 나왔어요.그런데 더 걱정스러운 건 공복혈당도 110 정도로 경계선이고, 혈압도 조금씩 오르고 있다는 점입니다.요즘 계단만 올라가도 숨이 차고 가슴이 답답한 느낌이 들어서 정말 무서워요.특히 오후만 되면 손발이 저리고 어지러운 증상도 자주 생겨서 업무에 집중하기가 힘듭니다.그동안 콜레스테롤 때문에 기름진 음식 피하고 매일 산책도 하고 오메가3도 꾸준히 먹었는데 수치가 크게 개선되지 않더라고요.이제는 좀 더 체계적이고 효과적인 방법을 찾고 있습니다.얼마 전 건강 관련 유튜브를 보다가 알게 된 건데, 콜레스테롤만 따로 관리하는 게 아니라 혈당, 혈압, 고지혈증을 동시에 관리하는 당혈요법이 중요하다고 하더라고요.특히 50대부터는 혈관이 딱딱해지면서 이 세 가지가 서로 연결되어 악화될 수 있어서, 근본적인 피건강 관리가 필요하다고 합니다.이런 당혈요법으로 혈당과 혈행을 동시관리 목적을 둔 방법 중에 https://m.site.naver.com/1GED4 여기서 볼 수 있는 성분들은 어떤지도 궁금합니다.그리고 이런 당혈요법과 함께 콜레스테롤 개선에 도움되는 식단이나 생활습관도 알려주시면 감사하겠습니다.전문가분들의 조언 기다리겠습니다.미리 감사드립니다.