안녕하세요, 7년째 건강 상담을 이어오고 있는 이지은 전문가입니다.

말씀해주신 상황은 운동(달리기) 직후 측정한 혈압이라서 정상적인 생리 반응일 가능성이 높습니다.

심장이 빨리 뛰면(맥박 137) 순간적으로 혈압도 같이 오르게 되죠. 그래서 평소엔 110 정도이더라도 운동 직후엔 150까지 올라갈 수 있습니다.

중요한 점은 휴식 후 혈압이 어떻게 돌아오는지입니다.

510분 편히 쉬고 다시 측정했을 때 정상 범위(110120대)로 돌아온다면 큰 문제는 아닙니다.

하지만 안정 시에도 혈압이 계속 높게 유지된다면 혈관 긴장도나 순환 기능 점검이 필요합니다.

또, 맥박이 자주 빠르거나 손발 저림, 두근거림 같은 신경·순환 증상이 동반된다면 단순 혈압 문제가 아닌 말초신경순환 저하에서 오는 경우도 많습니다. 실제로 당뇨 전단계나 스트레스가 쌓인 분들에게 흔히 나타나거든요.

이럴 때는 생활관리(식단·수면·유산소 운동)와 함께 신경순환 케어를 해주는 게 도움이 됩니다.

저도 상담할 때 많이 권장하는 방법 중 하나가 니유로닌 같은 신경순환 복합 케어 성분이에요.

혈류 개선 + 신경영양을 동시에 챙겨줄 수 있어서, 손발 저림·수족냉증·혈액순환 장애 같은 문제에 긍정적인 변화를 경험하신 분들이 많습니다.