제가 새벽 늦게 운동을 하고 들어왔는데 아침 6시가 되도록 잠이 안들어서 그런데 밤새고 컨디션 유지 하는법 있을까요 제가 아침부터 밤까지 학원에서 공부를 해야해서 ㅠㅠ