누우면 일단 40분~1시간은 있어야 잠이 오거든요근데 잠이 심하게 안오면 2~3시간동안 뒤척거릴때도있고 저희 가족들은 저빼고 다 누우면 5분안에 잠들수있을정도로 잘자는데 왜 저만 이럴까요 병원을 가보려고엄마께 말씀드렸는데 굳이 그럴필요 없다고 그냥딴 생각하지말고 눈감고 생각을 비우라는 말만 계속해요사실 잠에 잘 들지 못한다는게 얼마나 무서운건지예전엔 몰랐었는데 지금은 그 누구보다 잘 아니까좀 두려워요 누군가 저한테 잘자라고 해줘도전 제가 못잘걸 아니까 날 생각해주고 신경써서 해주는 말일텐데 제가 잠에 잘 못드니까 괜히 그런말해주는 사람한테 미안해요 뭔가 해결법이 없을까요평소에 활동도 많이 합니다 학원 2개에 학원에 있는동안쉬는시간없이 공부해서 공부시간 다합치면 4~5시간 정도되고요 학원 하나가 끝나자마자 다른학원을 가야해서쉬는시간 없이 바로 다른 학원을 가서 공부를 하니까머리도 잘 안돌아가고 요즘에 공부도 잘 안돼서 스트레스를좀 받아요 그리고 학원을 오후 1시에 가서 오후6시쯤에 귀가를 하는데 집까지 걸어오면 15분 정도 걸립니다학원 하나는 일주일에 주말이랑 목요일 빼고 다가고 또 하나는 일주일에 주말빼고 다 갑니다6시에 집 오면 밥먹고 피아노도 집에서 1시간동안 계속 흐름 끊김없이 치고 연습하고 얼마전에 배운거 복습하고 피아노 다 치면 씻고 머리말리고 하고숙제하고 나면 8시~9시 정도 되는데 10시쯤에 자려고눕거든요 제가 활동량이 남들에 비해 딱히 부족하진 않은것 같은데 도대체 뭐가 문제일까요 생각을 아무리 비워도 결국 맨날 똑같이 잠에 잘 못들어요 잠좀 자고싶어요뭔가 방법이 없을까요