하남 50대 초반/남 당뇨당뇨전단계 진단받고 나서 정말 막막합니다. 장시간 업무하다 보니 활동량도 적고 불규칙한 식사 때문에 혈당 수치가 계속 높아지고 있어요.요즘 운전 중에도 갑자기 어지럽거나 손발이 저리는 증상이 자주 나타나서 정말 무서워요. 특히 오후쯤 되면 피로감이 몰려와서 졸음운전할 뻔한 적도 여러 번 있었거든요.그동안 혈당 낮추려고 운동도 해보고 당분 끊어보기도 했는데 효과가 별로 없더라고요. 이제는 정말 과학적이고 체계적인 방법으로 관리해야겠다는 생각이 들어요.얼마 전에 건강 관련 유튜브에서 본 건데, 당뇨전단계에서는 단순히 혈당만 관리하는 게 아니라 혈압이나 고지혈증까지 함께 봐야 한다고 하더라고요. 당혈요법이라는 방식으로 피건강 전체를 관리해야 혈관이 딱딱해지는 걸 막고 근본적인 개선이 가능하다고 했거든요.이런 당혈요법으로 관리하면서 당뇨전단계에 좋은 생활습관이 있다면 알려주세요. 답변 기다리겠습니다. 감사합니다.