전방십자인대 파열 후 수면자세!! 운동하다가 전방십자인대 파열로 수술 하고 지금 거의 2주 되어가고 있는데
운동하다가 전방십자인대 파열로 수술 하고 지금 거의 2주 되어가고 있는데 옆으로 누워서 자도 되는지 궁금합니다 계속 수술 후 반듯이 자니 허리도 아프고 잠도 자꾸 깹니다1. 옆으로 누워서 무릎 사이에 베개 끼고 자도 되는지 2. 수술 한 다리를 밑에다가 두고 옆으로 자도 되는지 너무 궁금합니다 ㅠㅠ
네, 둘다 됩니다..
그리고, 무릎 충격을 50% 이상 덜 해주고, 저강도 무릎근육강화운동을 12배 이상 더 해주고, 척추.골반.무릎도 교정해주어....
미국의사들이 무릎수술 후 재활치료에 처방하는 신발을 신고 늘 일하고 생활하고.... 양손 스틱 rx걷기를 규칙적으로 하면....더 쉽게 더 빨리 재활.완치되고...재발도 안됩니다.